Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 61,51g | Kolh.: 171,35g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Выборжец Салат Листовой Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Соус Цезарь. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Annat: Ермолино Бамбуковые Палочки , Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|