Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 89,39g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Любятово Крекер Витаминный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Куриная Ножка, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|