Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 109,18g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Рошен Чёрный Шоколад, Славянские Традиции Творог 4%, Агуша Фруктовое Пюре, Рулет Куриный Домашний, Овсяноблин на соевом молоке, Cream Nuvo Творог 25%, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе с Цветной Капустой, Желтый Сладкий Перец, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 2,5%, Сушеные Яблоки, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|