Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 89,00g | Prot: 128,84g | Kolh.: 54,36g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Белебеевский Сыр Belster, Куриная Грудка Отварная, Комильфо Конфеты Фисташка, Оливковое Масло, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Galbani Mozzarella. Snacks/Annat: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Капуста, Капуста Белокочанная, Перекресток Авокадо, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|