Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 33,94g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Гречневая Крупа, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кефир 1%, Манная Крупа. Middag: Перекресток Снек Ролл с Курицей и Салатом, Перекресток Сэндвич Двойной с Курицей и Салатом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samira(Mira) 's vikthistorik
|