Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 64,03g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: ТЦ Европа Кешью Натуральный, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Гречка Отварная. Middag: Лиголь Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ТЦ Европа Тунец в Собственном Соку, Окей Перепелиные Яйца, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ТЦ Европа Кешью Натуральный, Biotrust Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|