Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 133,81g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Замороженная Ежевика, Bonfesto Рикотта Лайт, Нутелла Шоколадная Паста, Mr. Djemius Джем Малина, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Кефир 1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Националь Булгур. Middag: Сокол Зефир с Ароматом Ванили П/П, Heinz Соус Барбекю, Махеевъ Соус Цезарь, Liebendorf Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Иней Шинка Пикантная, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|