Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 120,14g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Самарский Бкк Яблочный Штрудель с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Аладушкин Сочни Ягодные с Малиной, Рафаэлло Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Русское Молоко Творог 4%, Му-У Творог 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|