Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2175 kcal
|
Fett: 102,45g | Prot: 129,52g | Kolh.: 186,72g.
Frukost: МарС Сникерс, Чай, Пюре клубничное замороженное, Сметана 15%, Томмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, Помидоры Черри, Плов со свининой. Middag: Магнит Банан, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Leor Морская Капуста Диетическая, Яйцо Куриное, Рахат Грильяж в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мясо по- мулянски. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Грильяж в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|