Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 97,84g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: Chaokoh Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Монастырский, Приготовленный Шпинат (Свежий). Lunch: Куриная Грудка на Пару, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (без Кожуры). Middag: Помело, Куриное Филе на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Energy Diet Грибной Суп. Snacks/Annat: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Салат Айсберг, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|