Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 196,82g | Kolh.: 208,14g.
Frukost: Hatherwood Marmellata di Limoni, Maia Albume d'uovo, Carrefour Avena . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoli, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Middag: Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Annat: Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|