|
😖😭😱🤪😵
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 118,73g | Kolh.: 63,33g.
Frukost: Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym, Orzechy Włoskie, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Słonecznika, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active. Lunch: Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, All Nutrition Isolate Protein, House of Orient Hummus z Dodatkiem Papryczki, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 feb 19 av medlem: CLLPL
|
Kara za 5 dni szaleństw. Zasłużona 👿
18 feb 19 av medlem: Panna_Joanna
|
To tylko woda i treść jelit, spokojnie, zejdzie ☺
18 feb 19 av medlem: mal_07
|
W 5 dni raczej nie jesteś w stanie tyle zjeść aby przytyć 😋 a jeśli nawet to organizm tyle nie przyswoi 😀🙌
19 feb 19 av medlem: CLLPL
|
Zjeść byłam w stanie bo wyjechały słodycze i alko, ale na to liczę że organizm nie nadążał😅 Ważenie było już po 35h głodówki, planuje dociągnąć do ok 40h. Dzisiaj powrót na siłkę po tygodniu przerwy, koniec z tucznikiem 🐖
19 feb 19 av medlem: Panna_Joanna
|
I to jest prawdziwe życie a nie jakieś tam dwa deko w górę, trzy deko w dół, pięć w górę , trzy w dół.... przydenna nuda 😂
19 feb 19 av medlem: gating
|
Gdyby jeszcze w takim samym tempie spadalo to mogę się tak bawić 😂
19 feb 19 av medlem: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|