Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1673 kcal
|
Fett: 86,17g | Prot: 114,93g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай. Lunch: Семена Льна, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Соевый Соус, Зеленый Чай. Middag: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|