Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 163,11g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Краснобор Медальон из Индейки, Фазер Хлеб Подовый, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Фазер Хлеб Подовый, Nutiva Кокосовое Масло, Краснобор Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|