Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 71,63g | Kolh.: 197,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Салат из Капусты, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Банан, Подсолнечное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленый Горошек, Салат из Капусты, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Финик, Яичный Белок, Чай с Молоком, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|