Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1080 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 86,51g | Kolh.: 20,83g.
Frukost: Сыр Российский, Свиной Фарш (Приготовленный), Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кокосовое Масло, Русское Молоко Молоко 3,5%, Махеевъ Французская Горчица, Говяжий Фарш, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), ЭГО Сливки 10%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|