Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 79,18g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Вафли, Консервированный Лосось, Хлебец, Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Помело, Авокадо, Тушеные Овощи, Сосиска Индейки. Middag: Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|