Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 123,31g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Троекурово Куриное Филе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Замок Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Алейка Три Злака. Lunch: Мясновъ Кролик с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хлеб Бородинский, Тыквенный суп, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Творог, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оленька Бочарова 's vikthistorik
|