Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1378 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 96,33g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Lindt Конфета Lindor, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Окей Манго, Магнит Банан. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Galbani Mozzarella Mini, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|