Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
840 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 37,80g | Kolh.: 81,42g.
Frukost: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Annat: Русский Десерт Зерна Риса, Русский Десерт Зерна Риса. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|