Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 112,11g | Prot: 89,67g | Kolh.: 60,30g.
Frukost: 아이허브 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 치즈, 매일 휘핑크림, 아메리카노, 부추. Middag: 우거지, 양파, Bragg organic apple cider vinegar, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 청양고추, 찐옥수수, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고추가루, 청경채, 부추, 매일 휘핑크림, 크림 치즈, 김치. Snacks/Annat: 닭고기 (구이). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|