Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2761 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 139,55g | Kolh.: 411,32g.
Frukost: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Middag: Щи, 4 Сезона Весенние Овощи, Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Апельсин, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|