Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1908 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 150,91g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Middag: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Магнит Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biggisson_one 's vikthistorik
|