Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 133,23g | Prot: 69,11g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Яйцо, Лента Семга Холодного Копчения, Помидоры, Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Тушеная, Оливковое Масло. Middag: Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|