|
Опять день 1)))я не отчаиваюсь
|
60 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 105,32g | Kolh.: 72,84g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Растительное Масло, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Маслины, Сыр Пармезан (Твердый), Махеевъ Горчица Зернистая, Болгарский Перец, Ол Лайт Батончик Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Равис Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Maggi Листы для Жарки, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|