Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 73,53g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Банан, Сыр, Макфа Хлопья Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Банан, Яичный Белок. Lunch: Морковь на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яшкино Вафли Сливочные, Морковь на Пару, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Морковный Торт ПП, Блины на Молоке, Nescafe Кофе 3В1. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ileska1990 's vikthistorik
|