Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2178 kcal
|
Fett: 97,37g | Prot: 95,93g | Kolh.: 181,35g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan, Ikan Tongkol, Tahu Isi. Lunch: Regal Marie Biscuits, Kartika Sari Bagelen, Inaco Nata de Coco, Mie Bakso. Middag: Bakwan, Lontong, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|