Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 77,57g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Middag: Фундук Фундук, Миндаль, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, 4 Сезона Вишня без Косточки, Fit Parad Каша Льняная. Snacks/Annat: Greenfield Красный Чай с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|