Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
820 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 33,63g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Buah Anggur, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. Lunch: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Kopi, Mie Bakso. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|