Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 117,09g | Kolh.: 148,29g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Орифлейм Омега 3, Сахар, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Краскон Ирис Школьный, Красное Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Сыр Российский, Орехи Макадамии, Майонез, Сахар, 6 Соток Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Молоком, Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|