Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 54,51g | Kolh.: 110,36g.
Frukost: 蛋黃醬/美乃滋, 火腿片（瘦肉）, 總統牌 起司片, 全聯 白吐司, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). Lunch: 蜜桃, 炒杏鮑菇, 中華 板豆腐, 雞蛋（整個）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 蘿蔔湯, 炸薯條, 肯德基 (KFC) 炸雞, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒青菜. Snacks/Annat: 黑糖, 牛軋糖, 桂冠 芝蔴湯圓. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|