Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 43,52g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Tomat Merah. Lunch: Garuda Kacang Atom Pedas, Salak, Manggis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ceker, Tahu Goreng. Middag: Ayam Goreng. Snacks/Annat: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifa_juliana 's vikthistorik
|