Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
641 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 38,95g | Kolh.: 45,33g.
Frukost: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Кофе с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Пекинская Капуста, КПК Большая Сосиска, Минтай Жареный. Middag: Салат Овощной с Брокколи (Помидор Перец Лук Зелень), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|