Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
127,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
999 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 71,73g | Kolh.: 85,75g.
Frukost: Чернослив, Творог 5%, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Сладкий Красный Перец, SPAR Язык Говяжий Отварной. Middag: Язык Говяжий Отварной, Помидоры. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Клубника, 0 Калорий Суфле из Ряженки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|