Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2012
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2012:
|
1938 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 60,13g | Kolh.: 275,08g.
Frukost: Milk, Rice Krispies, Brown Sugar. Lunch: Spicy Sweet Chili, Mini Cheddars, Oat Bran Muffins, Cappuccino, Wrap Filled with Vegetables. Middag: Pink Lady Apples, Coca-Cola Zero (Can), Coffee with Milk and Sugar, Four Seasons (Regular). mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|