Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
64,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 54,35g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Silk Vanilla Soymilk. Lunch: Cooked Palm Hearts (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Sunny Select Fat Free Asian Dressing, Green Giant Julienne-Cut Carrots, Generic crispy wonton strips, Red Cabbage, Broccoli. Middag: Lean Cuisine Marketplace Tortilla Crusted Fish. Snacks/Annat: Nestle Aero Chocolate Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyhon2000 's vikthistorik
|