Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 102,15g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Пассим, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, President Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Middag: Яйцо, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Папа Может Ветчина из Свинины, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|