Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
973 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 58,79g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Café, Heinz Mostarda, Ovo Frito. Lunch: Maçãs Gala, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce. Snacks/Annat: Café Espresso com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
cecilia.gondran 's vikthistorik
|