Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 91,39g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese , Clover Butro, Brown Bread. Lunch: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Potato Salad . Middag: Apples , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Brown Bread, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . Snacks/Annat: Rama Low Fat Spread, Cheddar Cheese , Brown Bread. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaphala 's vikthistorik
|