Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
98,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2202 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 122,34g | Kolh.: 170,59g.
Frukost: Сыр Ровель Полутвердый, Ливерная Колбаса, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Мой Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Подливка с Куриным Филе, Гречка Отварная. Middag: Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яйцо Куриное, Ливерная Колбаса, Сыр Ровель Полутвердый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|