Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 115,56g | Kolh.: 109,58g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Lunch: Snapple Diet Lemon Iced Tea, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blackberry, Ener-G Foods Tapioca Hot Dog Buns, Acme Whitefish, Cream Cheese . Middag: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Diet Soda, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Snacks/Annat: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|