Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 125,73g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Каша Рисовая на Молоке, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Националь Булгур, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Биомакс Кефирный 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina MB89 's vikthistorik
|