|
2 hours of basketball. ate too much pizza
|
85,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2377 kcal
|
Fett: 163,83g | Prot: 139,49g | Kolh.: 85,05g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Olive Garden Italian Salad Dressing. Lunch: Ground Beef (Cooked). Middag: Kirkland Signature Chicken Pot Pie, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|