Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 64,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1793 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 97,50g | Kolh.: 223,99g.
Frukost: Sugar, 365 Organic Steel Cut Oats, Blackberries, Raspberries, Black Tea, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Lunch: Altoids Peppermint Mints, Green String Beans, Tangerine, Blackberries, Priano Marinara Sauce, Zucchini, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Dried Fig. Middag: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bananas , Bell Peppers, Couscous (Cooked) , Mushrooms , Olive Oil , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Campbell's Cream of Chicken Soup. Snacks/Annat: Carrots, Storck Merci, Almonds, Almonds. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|