Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 106,62g | Kolh.: 84,34g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Овсянка. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Егорлык Молоко Моцарелла, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Егорлык Молоко Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha130391 's vikthistorik
|