Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 99,71g | Kolh.: 80,76g.
Frukost: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умная Мама Спагетти из Полбы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Перекресток Сухари Пшеничные, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". Snacks/Annat: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Мятой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|