Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 132,89g | Prot: 77,42g | Kolh.: 33,44g.
Frukost: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Polmlek Twaróg Tłusty, Smalec, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Orzeszek Mąka Kokosowa, Jajko, Zott Śmietanka 30%. Middag: Aleksandria Kiełbasa Parówkowa, Mlekpol Ser Żółty Czarnoleski, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, 7 Zbóż Chleb Gryczany, Zielony Smak Mieszanka Sałat Serdeczny Mix, Primo Gusto Oliwa z Oliwek Extra Virgin. mer...
|
|
3648 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|