Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 192,93g | Kolh.: 143,24g.
Lunch: Body Science Whey 100, Rödbeta Kokt, Vitkål, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Nötbog. Middag: ICA Mache Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Body Science Whey 100, Blomkål, Potatis (med Skal), Nöt-och Grisköttbullar. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Banan, ICA Stora Odlade Blåbär. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|