Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 59,04g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Café, U Gelée Extra Groseille, Les Croisés Beurre Doux 60%, Carrefour Pain de Mie Complet (79g). Lunch: Poulet Grillé, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Aldi Coquillettes. Middag: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Aldi Saumon Atlantique Fumé, Barilla Tagliatelle. Snacks/Annat: Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté). mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malika2525 's vikthistorik
|