Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1648 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 114,17g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Обычные Блины, Банан, Бондюэль Кукуруза, Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Бобровский Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Middag: Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Куриный Фарш, Обычные Блины. Snacks/Annat: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Курага, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|